まつけん(松田健志)

最近ファスティングと言うものを知りまして、疲れにくい身体にするにはどうすればいいか。 内臓をリセットするそうです。 出すものを出して、必要最低限の栄養を摂り、徐々に戻していく。 野球解説者の工藤公康さんは、シーズンオフは酵素を摂っていました。 村上さーん！ こんなんどうでしょう。 参考までに(*^^*) P.S ロシアでは水だけで過ごすそうですm(__)m

ファスティング！！聞いたことあります！日本でもタモリさんやサンプラザ中野さんは絶食を勧めてますよね。痩せるだけではなく健康になると。仕事や対局に支障がないなら絶食してみたいです！絶食ツアー行こうかなσ(^◇^;)