りのん

メンタル弱いからちょっとしたことでも悩み始めて病んだりしちゃうんですけどそういう時ってどうしたらいいんですかね🥲

悩むこと病むこと そういう時ってほんとしんどいと思うから 今以上に下に行かないように 自分の好きなことリラックスできること なんでもいいから 気持ちを一回リセットさせてあげて 今の自分を否定するんじゃなくて 認めた上でじゃあどうしたらいいのか 考えられるのが素敵かなと思います。 気持ちに余裕は必要です。 息抜きしていきましょ☺️☕️