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Shoko(Mil-key)
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今回私が好きなYouTuberである車谷セナさんが紹介していた「浮腫みの解消法」を実践して良かったので私も紹介をしていきたいと思います🙈✨ 【車谷セナさん】 https://youtu.be/nrPaWDAp1vE ◎浮腫みをとる方法 ①足首をマッサージ ②かかとあげ 30回 ③足をける 左右30回 ④深呼吸 10回 私は小学生から高校までスポーツをしていたので足が筋肉質ですが マッサージをするとすっきりします👧🏻 これからも継続していきたいと思います! #車谷セナ #YouTuber

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