seichiseichi2026年02月19日 18:48今日の夜ご飯は ほうれん草の胡麻和えとサラダ 今日から体重をおとしていこうと思います ダイエットになるのかな？？ #ダイエット生活1日目 #禁煙生活10日目
seichiseichi1日前今日の夜ご飯は鮭を焼く？炒める？フライパンを使ったから炒めるかな？？1切れはタルタル1切れはバター醤油後はサラダ明日から仕事さいきん仕事に行くのが辛すぎて少しのあいだ休みたい気分
