ヤンキージョナサン@修行ちう

ストレスが溜まって毎日地獄のようなんだがどうしたらいい？

思ってることとかを溜め込みすぎてるからストレスになるわけでそれを吐き出せるような相手と話したり、好きなことして嫌なこと忘れたり気分リフレッシュしたらいいともう