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園山真希絵
園山真希絵
ひかりこ
ひかりこ
5時頃起きて朝食前1時間ほど勉強しています✊ですが、朝起きるとお腹が空いてます( ´^o^` )起床後の空腹を抑えて集中して勉強したいのですが、何か良いアドバイスがあれば教えて頂きたいです。ちなみに、今はホットカフェオレなど飲んでます。ただ、起きてすぐに身体に甘いものを入れていいのか不安です。。

納豆や、もち麦は腹持ちがいい上、脳にもいいですよ。

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園山真希絵の食べる食べる。
トーク情報
  • 園山真希絵
    園山真希絵
    たかぼ一
    園山さんはじめてまして！ ブドウ糖と味噌だけが、脳の栄養になると聞いたのですが、本当なのでしょうか？

    ブドウ糖と味噌だけではないと思います(*^^*)

  • 園山真希絵
    園山真希絵
    ひかりこ
    5時頃起きて朝食前1時間ほど勉強しています✊ですが、朝起きるとお腹が空いてます( ´^o^` )起床後の空腹を抑えて集中して勉強したいのですが、何か良いアドバイスがあれば教えて頂きたいです。ちなみに、今はホットカフェオレなど飲んでます。ただ、起きてすぐに身体に甘いものを入れていいのか不安です。。

    納豆や、もち麦は腹持ちがいい上、脳にもいいですよ。

  • 園山真希絵
    園山真希絵
    ひかりこ
    バイト後のアイス🍨 幸せです(*´ч`*)💕 園山さんの好きなコンビニアイスは何ですかっ？

    ジャイアントコーンや、あずきバーや、スーパーカップや、ジャンボチョコモナカや、ハーゲンダッツのパンプキンや、雪見大福や、きりがないです(*^^*)

  • 園山真希絵
    園山真希絵

    私の経営する飲食店『そのやま』
    にて、新刊「戦場と孤独のフードビジネスを生き抜く」をプレゼントさせて頂きますので、ご予約の際に、本がほしいとお伝え下さいませ。

    TEL：0363376498

    https://www.facebook.com/sonoyama.tokyo

    日曜祝日休み。
    18時〜23時半まで。
    人生をテーマにしたお任せコース6900円です。

    私も毎晩 厨房に立っておりますので、沢山の方にお目にかかれます日を心より楽しみにしております。

    宜しくお願い致します。

    園山真希絵拝

  • 園山真希絵
    園山真希絵
    ko-chan💗
    初コメです❗今日のランチササミかつ定食食べました～😆なんとかつ三枚❗ヤバいですよね💦夜ご飯なしで😜

    全然ヤバくないですよ！

  • 園山真希絵
    園山真希絵
    ひかりこ
    今は罪悪感と悲しみが大きくて、償うに償いきれない思いに心がとても苦しいです。 もっと、人を大切にしなければ。もっと、人を愛さなければ。と思いました。 ですが、人は裏切るのでは…と怖い部分もあります。人は難しいです。 すみません、珍しく病んでます(￣ω￣;)。。

    人は人で傷つき、でも、人で救われるという繰り返しです。だから、気にすることはないですよ。常に感謝して生きていれば。

  • 園山真希絵
    園山真希絵
    不動産コンサルタント　いっき
    初コメです。 たまたま拝見し、いい言葉だと思いコメント残します。 そうですよね。 救ってくれるのも人ですよね。 ありがとうございます。

    ありがとうございます。私も頂いたお言葉に救われました。本当にありがとうございます。

  • 園山真希絵
    園山真希絵
    ひかりこ
    すごく元気が出ました。 本当にありがとうございます😭😭😭

    それは良かったです。
    こちらこそありがとうございます。

  • 園山真希絵
    園山真希絵
    ひかりこ
    不動になり消費が少なくなって太りますくなるのは分かってるのですが、食べなければ勉強に集中できません…😔💭 どのような食事をするべきでしょうか… それと、最近視力が低下してきてるな〜と感じます。目に良い食べ物で簡単に摂取できるものはありますか…？

    すみません、お返事が遅くなりました。

    大豆食品や、人参・カボチャ・ブルーベリー・ほうれん草・アボカド・玄米・柿・牡蠣・苺・キウイ・アーモンド・クルミ、青魚等がオススメですよ。