おはようございます。 昨日は結局 腹筋30×2 背筋30×2 柔軟とかストレッチ して寝てしまいました(;_;) 夜はとりあえず、大根おろし、バナナヨーグルトで済ましたんでそれは良かったですが、夕飯前にチョコ食ったのがアウトでした。反省… 今、歩いてこようかと思ったけど、雨が… 筋トレとかストレッチしようと思います。