ダイエットしてるよって方、是非利き腕と逆の手で食事してみてください。要は食べ辛いのでゆっくり食事が出来て、それによって満腹中枢も刺激され、少ない量でお腹いっぱいになれるという寸法です。オレはこの方法をたった1ヶ月ほど続けただけで、左手で飯食うのめっちゃ上手くなりました。