藍こんにちは(」・ω・) 体調の方は大丈夫ですか? 今日は早く寝ましょう それから拍手ありがとうございます
ゆうこりんのトーク
トーク情報- ゆうこりん
ゆうこりん 足底筋膜炎、歩くと土踏まずが捻挫したような痛み。数日間、痛みで不自然な歩き方が、本日はほぼ、疼痛は治まった。Youtubeのマイセルフケアが効果的だった。
私の場合は
・足の甲の一部(立方骨の辺り)のほぐし
・前脛骨筋のセルフケア
https://youtu.be/rwfiIFAdsl4?si=7TJPeG8OUR0b0LV3
https://youtu.be/53MbGRzG1Ok?si=hTCO0L2sAm65FBDP