ぽぴぽぴ2026年04月01日 20:071月終わりから毎日腕立て伏せ100回やってるけど今日で65日目🧐 ジャーナルアプリに日付〜何日目〜どんな1日だったか 書くだけで振り返りにもなるからおすすめ 鍛えたいより継続することに意味があると思ってやってるから気楽🙂