#健康風おれ飯 最近疲れやすいので、海鮮物&トマトで血管を強化♪ サバ・イワシ・サンマなどに含まれるオメガ3脂肪酸は、心臓リズムの乱れを防ぎ、安定させ、血圧や心拍数、血管機能を調整する効果があるそうです。 なので今回は…シメサバ&豆苗&ほうれん草を寿司飯と一緒にラップで巻いてカットし、オリーブ&ガーリックチップと共に…黒胡麻・五穀ドレッシングで付け合わせにワカメ&山芋&トサカノリ&オクラと一緒に頂きました☺ ☆サバ寿司ロールのシー☆サラダ⚓ ☆トマトジュース🍅