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ミサキチ

シアターの女神さんの新たな発見ですね🥺🍎 そしておめでとうを当日に直接言えるのって嬉しいですよね🥰🥰 #ゆいりーメール ゆうちゃん腹筋200回 筋トレ(マシン使用) ロシアンツイスト220回 プランク1分×3 サイドプランク各30秒×2 体幹トレ4種10回3セット×2 シザーレッグ20回 腹斜筋トレ40回 ワンダーコア200回 ランニング2キロ 腹筋計620回です 2021/10/27 #持久型腹筋運動

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