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CALADA LAB.

【引用ーいいね!】 努力して結果が出ると、 「自信」になる。 努力せず結果が出ると、 「傲り」になる。 努力せず結果も出ないと、 「後悔」が残る。 努力して結果が出なくても、 「経験」が残る。 ※経験を積んでいけば自信になるってことですね。頑張ろっと。もっと。

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    CALADA LAB.

    筋肉を成長させる=速筋線維に刺激を与える。そのアプローチ方法は意外と少ない。
    1.重いものを持つ
    2.速く動かす
    3.虚血状態を作る
    4.エキセントリック収縮
    5.反射
    6.電気刺激

    逆に言えば、この要素を外さないことが大事。

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    【引用ーいいね!】
    努力して結果が出ると、
    「自信」になる。

    努力せず結果が出ると、
    「傲り」になる。

    努力せず結果も出ないと、
    「後悔」が残る。

    努力して結果が出なくても、
    「経験」が残る。

    ※経験を積んでいけば自信になるってことですね。頑張ろっと。もっと。

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    一度の選択ミスではデブにはなれません。間違った選択の途方もない積み重ねで今のからだはあるのです。
    だから、正しい「選択」をし続けることがからだづくりの大前提。