北原里英北原里英

流行に完全に乗り遅れてのスタートをお許しくださいT^T笑

梅田彩佳梅田彩佳

あーるぐれい

22日の千秋楽、見に行きます♪ 梅ちゃんのドロシーが楽しみです！

ドキドキ。

北原里英北原里英

みなさん！

もう、様々なツールを通して知ってる方もいらっしゃると思いますが、改めて。

わたくし北原里英は
この度、新潟で新しく発足する姉妹グループ
NGT48にキャプテンとして移籍します。

今はやるしかない！という気持ちです。

ぜひ、みなさんに応援してもらえたら嬉しいです(^O^)‼︎‼︎‼︎

柏木由紀柏木由紀

由紀ダルマ

NGT48締切が近いのですが、どうしようかまだ悩んでます。 どうしよう。

悩んでるならまずは送ってみてほしいな☺️
人生変わるかもだよ☺️

西野七瀬(乃木坂46)西野七瀬(乃木坂46)

北原里英北原里英

なお

旅少女見ました❗きたりえの決意、地方組の動画など見て自然に涙が出てきました😢NGT応援します🙋

あの地方組の動画を見て自然に涙が出てしまうのは、ちょっとヤバイです。心配です。

実由【みゅう】実由【みゅう】

こう

いいともー！

ありがとう～♪

島田晴香島田晴香

ぱるちゃんは
誤解されやすい子だけど人一倍優しい子です。今回、休養という形になってしまって色んな意見があると思います。でも、人一倍AKBのことを考えてます。まずは、身体が第一ですから
ぱるちゃんが元気になることが第一優先だからみんなでゆっくり待ってぱるちゃんが元気になったときに帰ってきやすい場所を作ってあげましょう^ ^そして、みんなで支えてあげられるように。みんなで支えあって頑張ろう。

柏木由紀柏木由紀

削除されたユーザー

サイサイのおすすめの曲は？

八月の夜、ハピマリ、女子校戦争！

秋山　未来秋山　未来

今日のactive gateは
運動神経がよく見えて美容と健康にも役立つレクチャーをしました。
まずは、
この時期寒くて腰が曲がってしまいがちですし、運動をするには正しい姿勢は大切、、、とゆうことで
1.正しい姿勢
お腹の中心に力が入るのを意識して、背筋を伸ばします。
肩を下げて、首を伸ばし、
顎を引く。

皆さんもぅ一度意識してみて下さいね( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾

そして、リフトアップした顔は、アンチエイジングは勿論、スポーツ、仕事面でも、
強く見え相手に良い意味では威圧感を与えます、、、

2.簡単な目のリフトアップ方法
首を左に傾けます。右目を左手で後ろから手を回し目尻を右斜め上へ持ち上げます。
傾けた方側へ、舌を出します。〜５秒〜
逆を同様に行います。

以上です( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝)♡