#集合住宅足音騒音
#集合住宅足音うるさい
#集合住宅足音騒音
(109)
《利己的ばかりに偏らず
自己を、他者を大切に思い、
世に生きているだけで
同志と言える多くの人とも
利害の対立を調和出来る、
しなやかな生き方・活き方を。
役立ち、護り、
社会に資せる人を創る。》
＊＊＊＊＊＊
以上、1 から 109
#集合住宅足音うるさい
#集合住宅足音騒音
(108)
《己（おの）れこそ
己れの寄るべ。
己れをおきて
誰に寄るべぞ。
良く整えし己れこそ、
まこと得がたき
寄るべなり。》
《自ら悪を為(な)さば、
自ら穢(けが)れ、
自ら悪を為さざれば、
自らが浄(きよ)し。
浄きも、浄からざるも、
自らのことなり。
◆他の者に依(よ)りて、
浄むることを得ず◆。》
#集合住宅足音うるさい
#集合住宅足音騒音
(106)
《気分が腐ったからといって、
ハケグチとして
他者を苦しめたところで、
最終的には
自分をも苦しめる結果に繋がる
悪循環だと気付き、
腐らずに努力を続けることで、
◆悪循環から、脱却する◆。》
#集合住宅足音うるさい
#集合住宅足音騒音
(102)
《だが、
勝ち負けに
こだわり過ぎるあまりに
自己嫌悪を抱き、
また
相手に嫌悪を抱くようになり、
勝つために手段を選ばず
相手をおとしめる。》
(仇敵：憎むべき相手)
#集合住宅足音うるさい
#集合住宅足音騒音
(103)
《仮に
悪意も無く、
自分が良かれと思った
手段であっても、
広く客観的に みれば
場に相応しくない手段となり、
不本意ながら
結果として
相手を おとしめる事になり、
自分も傷つく事も有る。》
(真面目では有るが、
未熟で不器用で有るが ゆえに)
#集合住宅足音うるさい
#集合住宅足音騒音
(104)
《更に
全くの無関係の人々を
憂さ晴らしの対象として
悪行を働くようになると、
それは もはや
〈屈折した・未熟で不器用な
競争心を抱くことを
きっかけとした、堕落〉
である。》
#集合住宅足音うるさい
#集合住宅足音騒音
(99)
《「世の中では
他者と比較されることが多く、
また自分自身も
他者と比較する・比較されるのが
当たり前だと思い込み、
自分は
何をやっても他者と比べると、
ダメな人間だ。」》
#集合住宅足音うるさい
#集合住宅足音騒音
(100)
《「だから、
自堕落な気持ちで
生きて行ったって、
不道徳な行いで
実際に
他者に迷惑をかけたって…
…。
誰も自分の事は大切にしない。
だから自分も、
自分の事は大切に思えない…！！」
として
自己を否定し続ける。》
＊＊＊＊＊＊
#集合住宅足音うるさい
#集合住宅足音騒音
(98)
《そして、
肉体の鍛錬により
バランスが良くなり、
身が軽くなって
動きが活発になり、
体力が向上すれば、
自己の精神面のうち、
他者から疎まれる部分を
自浄出来るように取り組む、
精神的余裕も生まれる。
自己肯定感につながる。》
ーーーーーーーーーーーー
#集合住宅足音うるさい
#集合住宅足音騒音
(96)
一人づつでも、
およそ
新型コロナ新規感染(・再感染？)
の原因とは
かけ離れたことの
ように見える、
どんな些細なことであっても、
新規感染者(・再感染者？)
を
減らすことが出来れば、
早く、苦しみは去るだろう。
ーーーーーーーーーーーー
#集合住宅足音うるさい
#集合住宅足音騒音
(94)
{〈精神面〉では、
肉体面での
行動力の向上により、
たとえ
現在のコロナ禍に見るような
世の中の非常事態では無くとも、
すれ違う人同士
(生きる者"同志")が
進路を譲り合う思い遣りを持ち、
なお且つ
身体能力の向上により、
その思い遣りを実行できる
行動力を培い、
#集合住宅足音うるさい
#集合住宅足音騒音
(95)
無闇に
腹立たしい思いや
衝突をしなくて良い、
〈活(い)き、活かせる、
活かされる世の中〉へ。
■道徳観や
共助の精神の醸成である。■}
ーーーーーーーーーーーー
#集合住宅足音うるさい
#集合住宅足音騒音
(92)
■拳武術においては、
立ち合いが常に
一人 対 一人
であるとは限らない。■
■まして、
アクション演技のような
台本すら無い、
一人 対 多数人
の立ち合いの
"組手・乱捕り・スパーリング"
に似た状況である、
実際の混雑した
駅構内 等の人の流れ■
#集合住宅足音うるさい
#集合住宅足音騒音
(93)
■そこには、
ある程度の
秩序的な流れは有っても
常に秩序に倣った流れ
とは限らないため、
なおさら
思わぬ状況に直面した時に
最適な行動を
選択出来る能力
・実行出来る能力を
問われる。
【行動力の向上】■
ーーーーーーーーーーーー
#集合住宅足音うるさい
#集合住宅足音騒音
(91)
今よりも
バランスの良い歩行が
出来るカラダ造りにより、
混雑した駅構内 等でも
【対人回避能力】が上がり、
新型コロナの無症状感染者が
紛れていても、
そのマスクの隙間から漏れだす
飛沫にさらされる秒数を
減らせるだろう。
ーーーーーーーーーーーー
#集合住宅足音うるさい
#集合住宅足音騒音
(89)
また、たとえ
拳武術の道を目指している人
でなくても、
剣 等を用いた剣武道・剣武術、
また、
主に演技の披露や試合で
勝敗を決める事に
重きを置く
"競技"については
体操競技はもとより、
競技としての格闘技・
陸上競技・球技・ダンス等でも
#集合住宅足音うるさい
#集合住宅足音騒音
(90)
[競技内容に合った
バランスの良さ]
は重要であり、
集合住宅の
足音 等の騒音問題に
直面していない人でも、
[日常での生活行動に
おいても、バランスが良い]
事に越したことはない。
ーーーーーーーーーーーー
#集合住宅足音うるさい
#集合住宅足音騒音
(87)
結局は
高度なバランスを
実行できることが、
拳武術の
手技でも、蹴り技でも
肝要であり、
そして
片足を上げる動きによって
発生する
日常生活での足音を、
出来るだけ
小さく出来るように
バランスを高める目的の
トレーニングに応用できる、
という点では
#集合住宅足音うるさい
#集合住宅足音騒音
(88)
もっと
大きな動きで有りながら
バランス良く
片脚を上げる戦法である、
"蹴り技向き"の
鍛錬法が適している。
その１つが、
{前足底立ち(静時)
・前足底歩き(動時)}
である。
※
[足]とは足首から下の部分
[脚]とは足首から上で、
腰まで続く部分
(ふくらはぎ・ヒザ・ふともも)
ーーーーーーーーーーーー
#集合住宅足音うるさい
#集合住宅足音騒音
(85)
では
拳による手技主体の場合では、
高いバランス能力は
要求されないのか？
全く、そうでは無い。
手技は、
バランスの良い足腰の
立ち姿勢と足運びによる
運動エネルギーを、
巧みに拳に乗せて
突き出す戦法で有るという点で、
#集合住宅足音うるさい
#集合住宅足音騒音
(86)
蹴り技とは種類が異なる
体重移動の仕方を
実行できる、
"手技に向いた"
高いバランス能力が
要求される
から、である。
ーーーーーーーーーーーー
#集合住宅足音うるさい
#集合住宅足音騒音
(82)
また、ここまでに
言及してきた歩行法は
蹴り技を多用する戦法の
場合についてだが、
蹴り技は、
(歩行障がい が無ければ)
二足歩行する人体においては
[接地しているのが
片脚だけになる一瞬が有る。]
という点で、
その一瞬だけは
バランスが悪い状態になる。
#集合住宅足音うるさい
#集合住宅足音騒音
(83)
その蹴り技を多用する戦法
ということは、
・立ち姿勢と歩行法の状態での
バランスの良さ
・蹴り技を繰り出している最中の
[一瞬の隙を打ち消せる]ほどの
バランス能力を発揮出来る、
身体能力の高さを要求されること
#集合住宅足音うるさい
#集合住宅足音騒音
(84)
・それが故、
立ち姿勢と歩行法による、
バランス向上を主旨とした
肉体鍛錬が必要になる。
〈つまり、
一瞬バランスが悪くなる
戦法であるから、
"蹴り技に向いた"
バランスを高めるような
鍛錬法により、
身体能力を
向上させるわけである。〉
ーーーーーーーーーーーー
#集合住宅足音うるさい
#集合住宅足音騒音
(81)
現在の
自分の身体能力が
どれ程のもの なのかを
知らず、
自覚しているよりも
あまりにも低すぎて、
油断した気持ちで
この歩行法を
開始した途端に
ケガでもしない限り、
[老後までの長い目で見て
メリットが上回る。]
ーーーーーーーーーーーー
#集合住宅足音うるさい
#集合住宅足音騒音
(80)
また、
自分に合った
ダイエット法を見つけ、
この歩行法と併用すれば、
必ずとは言い切れないが、
今までよりも
体重の減量を
しやすくなるだろう。
日常動作では刺激されにくい、
下腹部のインナーマッスルに
刺激を与え、
鍛えることで
身体全体の代謝が
上がるから、だ。
