はまちゃん(John濱田)

最近、塩抜きの食事をしてます。そんなに何かあるわけでもないだろうと思いきや、体がむくまなくなって、肌の荒れも取れてきました。ついでに、カロリーもコントロールできるので、痩せるという一石二鳥。こんなに変わるの？！っていうぐらい、体調が良くなります。よく調べると、1日6グラム以下を目指すのがいいらしく、結構厳しい食事制限... でも、健康になるならいいかな😊

凄そう😱😱調べてみよう😱