仲村 和泉(SKE48)仲村 和泉(SKE48) ももこ16日のポトメは半休取って仕事帰りだから 初めて会社の制服で会いに行っちゃうかも…😂 公演続いてお疲れだと思うから早く寝やーね😊 おやすみ😌💕おっ!会社の制服!!
楽しみ!!
まってるね♪
もものトーク
トーク情報ももこ ももこ 井上瑠夏 (SKE48)井上瑠夏 (SKE48) ももこ存在は知ってるよー! でも実際に現物を見たことも食べたこともない😂 名古屋で売っとらんのかな🤔名古屋で見たことないなぁ😮
売ってほしいね💓
食べたいね💓ももこ 仲村 和泉(SKE48)仲村 和泉(SKE48) ももこ家でも簡単にできるトレーニングだと まずペットボトルに水を入れる 次にバンザイの状態から肘を曲げて ペットボトルが背中側にくるようにする あとは真上に向かってゆっくり肘を伸ばしていく これを10回3セットずつ! 重さは1kg(1ℓ)で充分だよ😊 もう少し軽くてもいいぐらいかも! ちゃんと意識してやるために 反対の手で使う筋肉を触りながらやってみて! どんな感じか伝わったかな? 説明難しい😂めちゃ詳しく書いてくれてありがとう!!
伝わった〜!!
参考になったよー!!
ありがとう😊ももこ 仲村 和泉(SKE48)仲村 和泉(SKE48) ももこ全然SR見れてなくてごめん😶 9月まで握手会行けないけど 8月は美浜とサマステあるから そっちを楽しみにしてるね😊 早くいずりんに会いたいな〜💕全然大丈夫だよ🙆♀️
サマステ、美浜楽しもうね!!ももこ 仲村 和泉(SKE48)仲村 和泉(SKE48) ももこ2部制になったから今までより たくさん会いに行けて嬉しい😊💕 なに話そうかな〜! いずりん前にすると忘れちゃうから また話し振ってね😂ね!嬉しい😊
みんなのおかげ💕
沢山喋ろうね😉