ツイッター整理したらめちゃくちゃ眠たい。それで仕事も休んでしまった。何かまとめておかないとまた寝込んでしまうから試行錯誤。一応まとめれたと思う。あとは続きが紡げるように。そのためには毎日教場へ通う事。寝起き後を工夫。それにしても内股が攣って筋肉痛。寝るために自重トレとか何かしないといけないてのが余計寝れなくしている模様。リラックス。