井上真史昼ごはんナポリタン食べました😋 ナポリタン好きですか？
ゆあたん 湯浅洋
トーク情報- ゆあたん
ゆあたん まぁ子今日は七草粥。お決まりの七草は好き嫌いがあるので今回は大根とにんじん（色目）とお餅で終わりですw七草粥だ！
春の七草
1. セリ
独特の香りが特徴で、食欲増進や消化促進の効果があると言われています。
2. ナズナ（ペンペングサ）
デトックス効果や整腸作用が期待される野草です。
3. ゴギョウ（ハハコグサ）
古くから喉の痛みや咳を和らげる薬草として親しまれてきました。
4. ハコベラ（ハコベ）
鉄分やカルシウムが豊富で、栄養価の高い野草です。
5. ホトケノザ（タビラコ）
整腸作用があるとされ、食べやすい葉が特徴です。
6. スズナ（カブ）
栄養豊富で胃腸を整える効果がある野菜です。
7. スズシロ（大根）
消化を助ける酵素が含まれ、胃腸に優しい。