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神経の話なのですが 筋肉は大胸筋だったらだいたい72時間くらいで回復しますが神経はどれくらいで回復しますか？ マックスのベンチプレスとかメニューを全てこなしたと仮定して考えてお答えしていただけると幸いです

神経系のトレーニングも週二回程度というのが基本です。 ただ超回復の理論というのは筋肥大も含めて何が起きているのか実際にはよく分かっていない部分も多いので、あくまでそれが一般的といった数字になります。