冷水シャワーにアイスコーヒーを繰り返す。母の物探しが一段落ついて見守りが終わって寝られそうな感じ。一日振り返ると昼食で腹パンパンになったけど体重が増えてなくて良かった。明日は夕食のみで痩せたい。そうやって身を整えると同時に経済面も整えたい。そして強い自分になる。