ヴィケアフルキュウニチホヴィケアフルキュウニチホ19時間前冷水シャワーにアイスコーヒーを繰り返す。寝起きで怠いから良いリフレッシュになった。でもまだ三時間くらいしか寝ていないからまだ寝れそう。暇だし寝るか。