昨日はジーン・オータスの誕生日でした。「ACCA13区監察課」の主人公。舞台化の際、演じさせてもらった役。この頃と比べると8kgくらい体重増えてる。


というのも、ミュージカル刀剣乱舞をやっている時に筋力の低下を痛感し、千秋楽からトレーニングしながら食事もバルクアップ(体を大きくする)させるためにたくさん食べてた。トレーニングに行けず、舞台稽古と公演ばかりで筋力は落ちていく。でも役に合わせて減量しようとする。でも代謝が落ちてなかなか体重は落ちない。だから食事制限を厳しくするしかない。そしたら体力も落ち、筋肉も細くなり、代謝が落ちる。食べたら太る、食べなくても痩せない…。悪循環が続いていた。


そこからの脱出！


動きながら、気持ち悪くても食べる！ひたすら食べる！！おかげでピークは、ジーンをやっていた時よりも11kg重く出来た。今は筋肉を残しながらの減量。一気に！…とはいかず、少しずつ行ない3kgほど落ちた。



COCOONの本番まで約三週間！しっかり筋肉は大切に残しながら、ベストな状態で本番を迎えます！もう少し待ってて下さい。



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