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ちゅーそんのトーク
トーク情報
  • ちゅーそん
    ちゅーそん

    エレベーターピッチと言うように、
    会社での報告は要点を簡潔に伝えることが求められます。

    現状の詳細、リスク、ゴールなど多くの情報をインプットしたいのだがそれだと時間がいくらあってもたりない。

    何を伝えたいのかを考えて話をする。

    755では無駄を省いてから投稿しています。まさに、エレベーターピッチ。ツイッターの呟きとは違う。やはり、755は修行の場。

  • ちゅーそん
    ちゅーそん

    「内臓脂肪を最速で落とす」奥田昌子著

    ウェスト1cm減りました!

    続けます。

    腹囲1cm=内臓脂肪1kg=7000kcal

    体重60kgの人が有酸素運動(ちょっと早歩き程度)を30分すると90kcalを消費します。ご飯小盛り相当。

    脂肪を控え、炭水化物を取りすぎないようにして、食事からの摂取カロリーを一日110kcal減らす。

    合わせて一日200kcal バナナ2本分

    毎日続けると、ざっくり1ヶ月で腹囲1㎝、内臓脂肪を1kg減らせる。

  • ちゅーそん
    見城徹見城徹

    簡単に言います。
    他者への想像力についてです、
    相手が何を考え、何に喜び、何に悲しみ、何に傷つき、何に悩み、何が好きで何が嫌いか、そして、本当は何をしたいか、相手のそういうことに思い巡らせることです。

  • ちゅーそん
    ちゅーそん

    よく、仕事でのチームメンバーのことを考えることがあります。
    何を求めているか。シンプルですが簡単ではないですね。
    ただ、あれこれ考えて分散するより、この一点を考えることが最良の結果につながるんだと、そう思います。

  • ちゅーそん
    見城徹見城徹

    あなたがのし上がりたいとして、今、あなたがくすぶっているのは自己検証が足りないからだ。自分がイメージするあるべき姿に対して間違った思考を続けているからだ。先ずは正確な言葉で自己検証する。正確な自己検証が出来なければあなたの人生は動かない。圧倒的努力はその後だ。

  • ちゅーそん
    ちゅーそん

    正確な言葉で自己検証。半世紀に近く付き合ってきている自分と向き合うのは安易ではない。
    しかし覚悟を決めないと。よりよい前には進めない。