冷水シャワーとアイスコーヒーを繰り返す。寝られない。不眠の気怠さがあって運動に踏み出せない。すると身体は疲れてるのに入眠出来ないのでしんどいのに起きてないといけない最悪な状態。もうちょっと起きてたら眠くなって来るだろうけど気分が優れないから刺激的なSNSを求める。