#ダイエット記録
関連
![小野高志 highwill]()
8/17 断酒5日目 体重69.25キロ
![小野高志 highwill]()
3日連続で69キロ切れました！
8/16 断酒4日目 体重68.95キロ
#Twitter断酒部 #ダイエット記録
断酒中のみなさん、ダイエット中のみなさん、がんばりましょう！![小野高志 highwill]()
この3ヶ月で、体重が69キロを切れたのは2日だけ
8/8と8/14
ダイエットがんばります！
#ダイエット記録![ニョッキー(SEO/お笑い芸人）]()
#ダイエット記録
●4月～9月
運動⇒週4でジム #筋トレ
食事⇒昼は好きな弁当、夜軽め
(仕事無かったので)
●7月
運動⇒仕事決まり忙しくできず
食事⇒朝昼抜いて夜豆腐 #ダイエット
https://youtu.be/YHhkx_iEDGo
その結果、だいぶ痩せてきたと感じます。![ニョッキー(SEO/お笑い芸人）]()
#デブあるある
今日くらいでは、寒くない。
汗かく。
半袖で東京まで通勤しました。
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット
#ダイエット記録
#デブ
