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  17. ニョッキー(SEO/お笑い芸人）
    ニョッキー(SEO/お笑い芸人）白石ニョッキー（お笑い芸人/SEOコンサルタント/調理師）

    #雑穀米 #五穀米 ？ #ダイエット の本を以前読みました｡
    方法は雑穀米を炊いて何日間分かに分けて冷凍保存。そして毎食それを食べるだけ。
    そのかわり他のものは一切食べない。週一回は好きなもの食べて良い。
    というもの。
    実際にやった事は無いです。
    #ダイエットあるある
    https://youtu.be/HV37ESLnBSE

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