嶋嶋

年齢を重ね、以前のように無理が効かなくなった今、毎朝「なんだか調子がいい」と感じられることを何より大切にしています😊

そのために、トレーニングや機能面はもちろん、メンタル面も整えることを意識してきました。

長年コンディショニングを続けてきたからこそ、とても興味深い一冊です。しかも“運”まで整えるという視点には惹かれました。

これまで大切にしてきたことの再確認や、新たな気づきにつながる55の習慣。拝読し、学ばせていただきます♪

#人生最高のコンディショニング