↑ 有難う。大事なことを書き忘れました。 僕はこのところ10分ぐらい時間を作って一日に三度、部屋で美木良介のロングブレスを行っています。体が温まり、細胞が活性化し、免疫力がアップします。その上、全身が引き締まります。一度、試してみて下さい。