ログイン
プロのトレーナーがダイエット、ボディメイクの質問に答えます。
トーク情報
  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    こんばんは、ソフトバンクが3年連続日本一に導きましたね。やはり、力の差と勝率もソフトバンクの方が上だし、ポストシーズン10連勝するなんて素晴らしいなあと思いました。 まさか、巨人相手に1つも勝たせないなんて信じられないほど強かったです。来年は阪神もソフトバンクもリーグ優勝して欲しいですね。

    ソフトバンク強すぎ。。。
    ポストシーズン10連勝はやばい!

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    おはようございます、昨日美味しいものを食べて明け方に腹を壊しました。美味しいものを食べた割には筋トレを再開しようかなあと思います。一応市販の整腸剤を飲んで夜に筋トレをするつもりです。まだ飲むかわかりませんけどね。

    かわいそうに…。。
    牡蠣ですか?笑

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    先生は、腹痛の場合、どうしてもトレーニング休めないときは胃薬飲んでトレーニングしますか?

    たぶんしっかり休みますけど、内臓が強いのかそもそも胃薬というものを飲んだことがないです笑

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    阪神に、ソフトバンクから無償トレードで中田が移籍しますよ。私曰く矢野監督はジャイアンツキラーのピッチャーが欲しいじゃないかなあと思いますね。

    中田投手ジャイアンツキラーなんですか?!

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    今日、ウエイトトレーニングして順序を間違えたかもしれません。スクワットからベンチプレスに行ったせいでベンチプレスの時に太ももがつりそうになって集中できませんでした。今度からは逆で行いたいです。

    なるほど!たしかにベンチプレスで背中つりそうになってるお客様とかたまに見かけます笑

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    先程のコメントを送りましたけど肩幅より1.5倍のことです。

    肩幅よりちょい広めというのは合ってます👍
    もっとワイドにすると内転筋に効かせられます!

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    こんばんは、今日は体幹トレーニングの予定で夕食は牛タンの麦とろご飯セットで、酒は飲まずにソフトドリンクのジンジャエールで一杯です。

    おおお!
    最高!!