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プロのトレーナーがダイエット、ボディメイクの質問に答えます。
トーク情報
  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    遅くなりました。新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。今年30歳を迎える年ですね。

    あけましておめでとうございます!
    今年もよろしくお願いいたします!
    そうなんです!遂に30歳になります!!

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    もんちゃん♡
    先生は 今年の目標とかありますか?( *´艸`)

    ありますよ!
    ただコロナもあって1年先とかは読みにくいので、今は毎日目の前のことを全力でやっつけてる感じです!

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    もんちゃん♡
    おはようございます٩(*´꒳`*)۶ 😭コロナの影響がかなり強くて💦 わかります(>_<) とにかく、前向きに💪✨頑張っていくしかないですよね!!

    ですね!
    できることを見つけて一つ一つ頑張っていきます!
    もんちゃんも良い1年にしてください!

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    こんばんは、最近コロナのことばかり考えてもう筋トレする勇気がなくなりました。このままだったら無気力症候群で体の不調を起こすかもしれないことになります。筋トレサボり癖でもう不愉快です。早くコロナが収束してほしいです。

    コロナねぇ。。。ほんと早く収束してほしいですよね😭

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    今までサボった分、メンタルが弱ってる分を倍返ししようと思っています。私の場合は1日のトレーニングメニューを決めてからそれを完璧もしくはほぼ完璧にこなさないといけない性格なので本当に申し訳ありません。

    倍返し!ファイトです👍

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    こんにちは、今腹筋ローラをしてみましたが最初は腹筋に効いていましたが時間が立ってフォームの調子が悪く背中に効いてしまいました。フォームの乱れでイライラして自暴自棄になりました。

    顎ひいて!