見城徹見城徹2016年09月08日 20:40削除されたユーザーこちらこそ有難うございます。 でも見城さん、僕に「有難う！」言い過ぎです。笑 嬉しいですけど、身にあまります。 これからもよろしくお願いします。こちらこそ、よろしく。
見城徹見城徹13時間前若い頃は恋する人に告白しないではいられなかった。今も恋はする。しかし、黙っている。踏み出せない。自分の全てをゼロにしなければ、告白する権利もないし、ボロボロになる勇気もない。73歳には片想いの夢想が似合っている。［自意識という魔物。他者という怪物］。恋はいつもそのことを思い知らせてくれる。11325
見城徹12時間前幻冬舎箕輪 日報幻冬舎箕輪 日報「ずっとかっこつけようとして背伸びしてきてしまった5年間。 全てが暴かれてしまった今だからこそ、ありのままの自分を伝えようと思います。 順調だと思っていた人生だったけど、とても高い山だからこそ、とても高い壁にぶつかりました。 でもそれすらも私らしくて、何故か少し面白くて、やっぱり自分って少し狂っているなって。笑 後悔も、反省も、死ぬほどしたけどもう自分にも、周りにも偽らずに正直に生きていける。 あざとかわいいだけじゃやっていけなかったHIMEKAのこれからの生き方に期待していてください。 」HIMEKA3126
見城徹47分前田島伸悟田島伸悟2024/12/4(水)【肩と腹筋のトレーニング】●ショルダープレス(マシン)①25kg×15②37.5kg×7③35kg×10④25kg×12⑤15kg×15●アーノルドショルダープレス①6kg×10②6kg×10③6kg×10●EZバーショルダープレス①15kg×10②15kg×10③20kg×10④20kg×10⑤20kg×10●インクラインサイドレイズ①5kg×15②5kg×15③5kg×15④5kg×15●アブドミナルクランチ①35kg×20②35kg×20③35kg×20161
見城徹47分前田島伸悟田島伸悟肘の痛みを抱えてのトレーニング。重量を抑えつつ、筋肉への刺激を逃さず確実に与えるために、反動を使わず、一つひとつの動作を丁寧に行う。セット間のレストはわずか45秒。短い休息は筋肉を休ませる暇を与えず、刺激を持続させる。それは、高重量を扱う以上の苦しさを生む。 74歳を迎える肉体とは到底思えない。その精神力、そして圧倒的なバルク。 上腕三頭筋と三角筋後部繊維のシャープなライン。 僧帽筋と菱形筋の隆起が織りなす造形は、まさに彫刻。 何よりも、そのバランスが秀逸だ。 単なる筋肉の塊ではなく、調和がとれたその肉体には、長年にわたる鍛錬と確かな哲学が宿っている。1111
見城徹見城徹31分前↑ 田島伸悟は六本木リッツ・カールトンの優秀なパーソナル・トレーナー。理論的だから説得力があり、自身の筋肉もディフィニィッションが見事である。今日は軽い重量を効かせたいところにキッチリと入れてくれた。専門は陸上の短距離。140
