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相談です。 4ヶ月ぐらい糖質制限でほとんどお菓子を食べてなかったのですが、最近はお菓子を貰う機会が多くお菓子の袋を開ける前は半分にして次に取っておこうと思っているのですが食べ始めるとついでに全部食べようってなってしまい量がコントロールできません(通常の食事に関しても同じです) 原因、対処法はわかりますか？

こんばんは。 糖質制限の程度にもよりますが、糖質は筋肉の成長等に必要な栄養素なので過度な糖質制限はオススメしません。 間食やお菓子を我慢するとかのレベルだったらそもそも糖質制限ではないです。