削除されたユーザー佐倉コーチ、こんにちは。一点、質問させて下さい。 体重は変わらずで、脂肪をスローペースで減らしながら筋肉をつけることは、可能でしょうか？ 増量期、減量期と分けてやると、理想のボディになるまで時間がかかりすぎてしまい、大変です。。 個人的には、身体にある程度脂肪がある状態（１５％くらい？男性）なら、不可能ではないと思っていますが・・・。 佐倉コーチのご意見お聞かせ下さい。
プロのトレーナーがダイエット、ボディメイクの質問に答えます。
トーク情報- 佐倉 慧 KEI SAKURA
佐倉 慧 KEI SAKURA 山Pお疲れ様です。今日の日本シリーズ阪神とオリックス どっちが勝つと思いますか？僕は阪神です。先発はソフトバンクから移籍した大竹です。間違いありません。大竹ナイスピッチングすぎました👏👏👏
- 佐倉 慧 KEI SAKURA
佐倉 慧 KEI SAKURA 山Pお疲れ様です。最近体調があまり万全じゃない(疲れやすい)状態で2週間筋トレしてないです。ストレスでカラダ硬直しているせいなのか筋力か筋肉量が低下している証拠なのか栄養不足が原因じゃないかと思います。たくさん食べてたくさん寝てゆっくり休んでください！