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佐倉 慧 KEI SAKURA
山P
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今日、ウエイトトレーニングして順序を間違えたかもしれません。スクワットからベンチプレスに行ったせいでベンチプレスの時に太ももがつりそうになって集中できませんでした。今度からは逆で行いたいです。

なるほど!たしかにベンチプレスで背中つりそうになってるお客様とかたまに見かけます笑

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プロのトレーナーがダイエット、ボディメイクの質問に答えます。
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