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自分は格闘技をやっています毎日3時間ほどのハードな練習をしています、その中でもボディービルダーのような大きくてバキバキな体を作りたいです、しかし毎日3時間も練習をしていると遅筋繊維が優位になりボディービルダーのような大きな筋肉をつける事は不可能ですか？

不可能ということは全然ないです！ 速筋線維に有酸素能力が加わってピンク筋(白と赤の間)と呼ばれる状態になります。 ピンク筋は純度100%の白筋(速筋)よりは多少瞬発力は落ちますが、その分持久力が上がります。