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佐倉 慧 KEI SAKURA
山P
山P
お疲れ様です。今日、ワクチン接種を受けましたが医師からは24時間以内は激しい運動はご遠慮ください(免疫が作れなくなるため)と言われました。2~3日様子みて筋トレを行おうかなあと思っています。場合によって1週間様子見てから。

おお!自分もちょうど昨日受けました!

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プロのトレーナーがダイエット、ボディメイクの質問に答えます。
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