山Pお疲れ様です。私、ワクチンを打ちましたが打ち手が利き腕だったので2回目は利き手じゃない方に接種しようかなあと思います。そして本格的な筋トレの再開日は来週の火曜日か水曜日からの予定です。それまでは軽いストレッチや軽い筋トレで済ませます。ちなみに軽い筋トレは握力その他ですけど
プロのトレーナーがダイエット、ボディメイクの質問に答えます。
トーク情報- 佐倉 慧 KEI SAKURA
佐倉 慧 KEI SAKURA 山Pお疲れ様です。今日の日本シリーズ阪神とオリックス どっちが勝つと思いますか？僕は阪神です。先発はソフトバンクから移籍した大竹です。間違いありません。大竹ナイスピッチングすぎました👏👏👏
- 佐倉 慧 KEI SAKURA
佐倉 慧 KEI SAKURA 山Pお疲れ様です。最近体調があまり万全じゃない(疲れやすい)状態で2週間筋トレしてないです。ストレスでカラダ硬直しているせいなのか筋力か筋肉量が低下している証拠なのか栄養不足が原因じゃないかと思います。たくさん食べてたくさん寝てゆっくり休んでください！