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佐倉 慧 KEI SAKURA
山P
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まだウエイトを自粛していますが、30代以降で高重量でスクワットしたら脊柱の磨り減りが早まることってあり得ますか?私はそんなのありえません。

あんまり聞いたことはないですね。 フォームが極端に間違ってたりしたらありえるかもしれませんが。

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プロのトレーナーがダイエット、ボディメイクの質問に答えます。
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