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佐倉 慧 KEI SAKURA
削除されたユーザー
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それと、尾てい骨辺りに脂肪をつけたいのにお腹ばかりにつきます。 筋肉が少ないところに脂肪が付きやいと言うことから、腹筋は筋トレ+意識してドローインしたりしてるんですがなんでですか〜

そんな簡単に脂肪のコントロールはできません。というより、脂肪のつく場所、落ちる場所をコントロールするのはほぼ無理です。血中の遊離脂肪酸濃度のレベルで差があったから、理論としては可能かも…レベルであって、見てわかるレベルでコントロールするのは今のところ無理です。

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トーク情報
  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    お疲れ様です。今日の日本シリーズ阪神とオリックス どっちが勝つと思いますか?僕は阪神です。先発はソフトバンクから移籍した大竹です。間違いありません。

    大竹ナイスピッチングすぎました👏👏👏

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    阪神タイガース、38年ぶりの日本一を決めましたよ!

    みてます!!!!!!ありがとうございます!!!!!!!ついにこの瞬間を見れました!!!!

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    筋トレ前後に大福やウエハースを食べていいですか?

    全然ありですよ!
    タンパク質だけで摂るより糖質とタンパク質を一緒にとった方が効率あがるので👍

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    お疲れ様です。最近体調があまり万全じゃない(疲れやすい)状態で2週間筋トレしてないです。ストレスでカラダ硬直しているせいなのか筋力か筋肉量が低下している証拠なのか栄養不足が原因じゃないかと思います。

    たくさん食べてたくさん寝てゆっくり休んでください!