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佐倉 慧 KEI SAKURA
山P
山P
今日、108㎏のレッグプレスを10回できて、次の110㎏台をあげれません。1回挙げれたら最高記録を作ってもいいですか?

2日連続だと回復が追いついていないかもしれないですね。1回挙げられたならそれは最大挙上重量の記録です。

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プロのトレーナーがダイエット、ボディメイクの質問に答えます。
トーク情報
  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    昨日のタイガースはジャイアンツにぼろ敗けを喫しましたが、ドラ3木浪選手の菅野からの初ホームランは凄いですね。これはめでたい。

    勝てなさすぎて木浪と近本の活躍だけが楽しみになってきてしまいました…笑笑

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    もんちゃん♡
    ( 」´□`)」コンバンワ~ 先生! 先日、休みに高校の時の友達と サラダ、デザートバー、フリードリンクのお店に行き、楽しく😆過ごしていたのはいいけど、 Σ(・ω・ノ)ノ! 食べすぎてしまい、胃が調子悪い(´。・д人)シクシク… ( ´△`)アァ-食べすぎって、後悔の念にかられますね、 先生は、つい、話に花が咲き、、食べすぎてŧ‹"ŧ‹ŧ‹"( ˙༥˙ )ŧ‹"ŧ‹"ありませんか?

    僕は内臓強いのでたくさん食べても全然大丈夫です笑笑

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    もんちゃん♡
    😔 。 o O (文章オーバーしてしまい、削っていたら、、最後の部分、、削りすぎて、、知りきれトンボʚïɞ.•*¨*•.¸¸♬な文面になっちゃいました。 (/∀≦\)てへっ♪♪) 先生も、食べすぎてしまい、後悔の念にかられたことはないですか? って書こうとしていました、、 ε=(・д・`*)ハァ…しかし、、胃と相談(📞´-`)しなきゃダメだこりゃ ʅ(◉౪◉)ʃ ですわ、、(;´д`)

    最後がもぐもぐになってたけど伝わったので全然大丈夫です☺️☺️☺️

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    今日、ホークスはライオンズに快勝しました。そして育成出身の周東選手が3ランホームラン打ちました。高橋礼投手4連勝。

    さすが!強い!
    阪神はもはや暗黒の匂いが…

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    もんちゃん♡
    素敵です ॑⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* 先生(´・ω・)σ少し顔がスッキリ‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦した感じが!します (⑅˘͈ ᵕ ˘͈ )

    ありがとうございます☺️
    最近めちゃ言われます笑

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    もんちゃん♡
    ≧(´▽`)≦アハハハ ヾ(  ̄▽)ゞオホホホ |ω・)先生のファン( * ॑꒳ ॑*)⸝⋆。✧♡なんで、よく見てますから👁

    画像だけなのにドンピシャでびっくりしました!!!笑笑

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    結膜炎は治って、結膜にまだ出血が止まっていないようです。しばらく自宅にある器具でトレーニングをします。ダンベルとワンダーコア他

    家トレファイトです!
    無理しすぎず!