マルテは、掛布さんの背番号を貰って活躍できなかったら台無しになりますね。

ソフトバンクの今宮選手が背番号6に変更した理由は結婚記念日と2人目の子供の誕生日が6月6日だからと言っていました。

先程、昼飯を食ったあとに胃腸薬を飲んだばがりです。服用後の筋トレは何時間たてば開始した方がいいですか？

お疲れ様*´ㅅ`)"でーす！ Σ(ﾟДﾟ υ) ｱﾘｬ ぢゃ、前の 携帯ケース ч(゜д゜ч)クレ〜

(´｡･д人)ｼｸｼｸ…残念、、、 (((((*ﾉДﾉ)えーん

やっぱり誰だってトレーニングした後やスポーツした後に飲酒したくなりますね。ノンアルなら問題ないですけどね。　飲んだ当日又は翌日筋トレもできますけどね。

時間内に終われなかった分は明日に回してもいいですか？それとも違うメニューをやった方がいいですか？明日は下半身トレの予定です。

突然のことですがレッグプレス112㎏を挙げれました。