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佐倉 慧 KEI SAKURA
山P
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やっぱり誰だってトレーニングした後やスポーツした後に飲酒したくなりますね。ノンアルなら問題ないですけどね。 飲んだ当日又は翌日筋トレもできますけどね。

実際アルコールは特にメリットないですけど、トレーニング後の糖質摂取という意味ではメリット大きいですよ!(もちろんタンパク質も)

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プロのトレーナーがダイエット、ボディメイクの質問に答えます。
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