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佐倉 慧 KEI SAKURA
山P
山P
おはようございます。今年の夏は暑いですね。夏と言えば海ですけどこの前、海で遊びよったら海底の底にウニがあってウニの棘が脚の裏に刺さりました。毒じゃなくて良かったですが2~3日たったら消えてなくなるって言われてましたけど家に帰ったら必死で1本だけ抜きました。佐倉さんは刺さったことありますか?

え! というか家帰るまでウニの棘1本刺さったままだったんですか?!!!

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プロのトレーナーがダイエット、ボディメイクの質問に答えます。
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  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    もんちゃん♡
    🎶gooood morning!🎶 ラグビー(´。・д人)シクシク… 負けちゃいましたね。。 💪(`・ω・´💪)力の差はかなり出て見えました(´。•ᴥ人)シクシク… でも、大健闘をし、みなさんに勇気を与えてきたのは間違いないですねっ! ( ˙▿˙ )☝ これからも注目されるスポーツ間違いないですねっ!!

    南アフリカ、ほんとに強かったですね。。
    正直戦前はもっと戦えると思ってたんですけど、一発勝負の決勝トーナメントで南アフリカがガチンコになるとここまで強くなるのかってくらい強かったです。。
    それでも日本代表にはたくさんの感動をもらったし、4年後のフランス大会でぜひまたリベンジしてもらいたいです☺️

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    こんばんは、ソフトバンクが3年連続日本一に導きましたね。やはり、力の差と勝率もソフトバンクの方が上だし、ポストシーズン10連勝するなんて素晴らしいなあと思いました。 まさか、巨人相手に1つも勝たせないなんて信じられないほど強かったです。来年は阪神もソフトバンクもリーグ優勝して欲しいですね。

    ソフトバンク強すぎ。。。
    ポストシーズン10連勝はやばい!

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    おはようございます、昨日美味しいものを食べて明け方に腹を壊しました。美味しいものを食べた割には筋トレを再開しようかなあと思います。一応市販の整腸剤を飲んで夜に筋トレをするつもりです。まだ飲むかわかりませんけどね。

    かわいそうに…。。
    牡蠣ですか?笑

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    先生は、腹痛の場合、どうしてもトレーニング休めないときは胃薬飲んでトレーニングしますか?

    たぶんしっかり休みますけど、内臓が強いのかそもそも胃薬というものを飲んだことがないです笑

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    阪神に、ソフトバンクから無償トレードで中田が移籍しますよ。私曰く矢野監督はジャイアンツキラーのピッチャーが欲しいじゃないかなあと思いますね。

    中田投手ジャイアンツキラーなんですか?!

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    今日、ウエイトトレーニングして順序を間違えたかもしれません。スクワットからベンチプレスに行ったせいでベンチプレスの時に太ももがつりそうになって集中できませんでした。今度からは逆で行いたいです。

    なるほど!たしかにベンチプレスで背中つりそうになってるお客様とかたまに見かけます笑

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    先程のコメントを送りましたけど肩幅より1.5倍のことです。

    肩幅よりちょい広めというのは合ってます👍
    もっとワイドにすると内転筋に効かせられます!