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プロのトレーナーがダイエット、ボディメイクの質問に答えます。
トーク情報
  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    東京は新型コロナの感染者が950人という悲惨な人数でもう、コロナは終わることはできないという偏見を持っているようであります。マスク生活が続く中、精神が狂う人も少なくないはずです。

    暑いですしね、マスクも熱中症とか危ないですよね。今後はワクチン接種の進捗次第って感じですかね。

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    お疲れ様です。今日、鏡を見たらまだシックスパックの面影はありますが体幹部にちょっと脂肪が付いてきちゃいました。少しぐらいついてきた場合はどんなトレーニングをしたらいいですか。この時期は体重や代謝が減りやすい時期なので申し訳ありません。

    腹筋の上の脂肪落とすのはトレーニングというよりとにかく減量ですね。

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    私にとっては減量じゃなくて10日間のトレーニング不足で筋肉量が減っていたかもしれません。とにかく筋肉を増やさないといけません。

    10日くらいなら大丈夫🙆‍♂️
    がんばって!

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    お疲れ様です。高校野球では西短が福岡代表として11年ぶり6度目の甲子園出場決定しました。きっと元プロ野球選手の新庄剛志さんも喜んでいますよ。

    新庄さん!

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    おはようございます。昨日、ソフトボール日本代表が13年ぶりの金メダルを獲得しました。五輪連覇という夢が叶って本当によかったなあと思いました。選手たちのほとんどの人達は13年前は学生時代だったので日本代表として出ることが目標でここまでたどり着くことが出来ていたなあと思いました。

    五輪連覇ほんとすごいですよね!

  • 佐倉 慧 KEI SAKURA
    佐倉 慧 KEI SAKURA
    山P
    話が続きますが当時の私が所属していたチームの大先輩が上野投手に打てなかったかもしれません。

    上野投手の通算成績見ましたけどやばいですよね笑